Aktiviti-aktiviti seperti ini perlu di lakukan sebelum memulakan latihan...bagi merenggangkan otot supaya dapat mengelakkan kejadian yang tidak diingini seperti cedera ketika latihan....walaubagaimanapun kekuatan fizikal amat diperlukan untuk melakukan aktiviti-aktiviti seperti gambar-gambar di atas....kerjasama amat di perlukan semasa melakukan aktiviti-aktiviti ini....
No comments:
Post a Comment